“跑起来，最后一个点位——保持好心情的秘诀，马上就集齐啦！”天津师范大学心理学部2023级研究生王怡欣正和同学参加“5·25爱自己的宇宙”校园心理打卡活动，这是天津师范大学大学生心理健康月系列活动之一，通过校园标志点位打卡、参与心理答题挑战、积累好心情秘籍集齐印章等形式，呼吁日博体育师生关爱自身心理健康。
3月下旬至5月下旬，学校以“5.25”学生心理健康月为抓手，聚焦心理队伍建设、励志教育、生命教育、抗挫折教育等方面，深入开展内容丰富、形式鲜活的心理健康教育活动，多措并举提升学生心理健康素养。

“把自己的专业学习融入有趣的活动中，既有欢笑又收获满满。”计算机与信息工程学院2102班本科生唐欣悦在参加了学院“成长足迹，青春记忆”——大学生活片段配音活动后愉快地表示。

校学生心理健康教育中心以“‘青’心伙伴”心理委员朋辈引领计划为依托，开展心理委员专项培训，引导心理委员树立“自助助人”理念，激发内驱力，发挥引领作用。中心还与心理学部、经济学院等策划了“走出去”系列心理活动，大学生到中小学，以“大手牵小手”的方式联合开展团体辅导，帮助同学们放松身心，体验“把幸福握在自己手上”的掌控力。心理健康教育教师郭佳表示，团体心理辅导是个“神奇的圆圈”，耗时短、效率高、收效好，适用于发现与解决问题，非常适合各学段青年学生们的心理需要。

文学院举办“阳光心灵 ‘签’动你我” —— 心理健康主题书签设计活动，将读书心得、生活感悟的印记标注在一件件独具特色的书签上，也将积极健康的心态留在指尖……学校精心组织心理励志演讲大赛、心理剧大赛等活动，发挥学生创造力，搭建“心”舞台，展示“心”精彩。各学部（院）结合学生专业特色和优势，将心理学元素融入专业特色活动，助力同学们接纳并欣赏每个人的独特性，理性看待和应对自己学习过程中的心理变化，并在专业实践中获得成就感和自豪感，用智慧为自身赋能。

在心理运动会上，同学们默契配合、相互鼓励、携手同行，快乐旋风跑、不倒森林、星际呼啦圈、同心鼓、毛毛虫……生活区操场充满阵阵欢笑和加油呐喊，收获着自信、快乐和勇气。
活动组织者之一、外国语学院辅导员陈乾坤谈道：“本次心理运动会以‘阳光校园·心梦飞翔’为主题，旨在教育引导学生形成热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，学生们收获了欢声笑语就是这次活动最大的价值。”
用线条勾勒心情，用色彩描绘心愿。“看到一幅幅精美的画作，让我感觉身心舒畅、精神振奋。”美术与设计学院参赛同学欣赏着心理绘画作品，心中发出感慨。心理绘画征集活动共收集到来自日博体育的百余份作品，同学们在春日万物繁茂的师大校园拿起画笔，描绘心灵历程，绘出美好瞬间，绘出对生命意义的感悟和对美好生活的向往，运用积极心理学元素传递心理正能量，彰显社会主义核心价值观，充分展示了当代大学生的青春本色。

将心理健康教育与劳动教育相结合，依托生命科学学院劳动实践基地，开展植物景观大赛、金钥匙湖湿地生态实践、标本制作体验等活动，以劳育情、以劳健心，培养良好的心理品质。生命科学学院生物科学（师范）2203班志愿者孟繁奕谈道，欣赏完优美整洁的校园后，制作出一件件精美独特的作品，这个过程让我懂得了人与自然和谐共处的美妙，也理解了劳动创造美的意义，激励我勇敢面对生活，始终保持积极向上的乐观心态。
连日来，天津师范大学“5·25”心理健康月系列活动在广大同学中反响热烈，营造了关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，展现了新时代大学生热爱生活和积极健康的心态。未来，校学生心理健康教育中心将继续围绕健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的学生心理健康工作体系，守护学生身心健康，助力青年学子成长成才。

来源：2024年5月26日 人民日报客户端